Moderne rutine nege kože lica podrazumevaju razne proizvode, od krema do seruma, maski za lice itd. Kiseline su postale neizostavni deo tih rutina, a dve koje se posebno ističu kao glavni sastojci u mnogim proizvodima jesu AHA i BHA kiseline. Ove hidroksi kiseline se koriste za lečenje ciljanih problema na koži, kao što su na primer akne, pigmentacija, suva koža, ali i da poboljšaju sam izgled i tekturu kože.
Najčešće hidroksilne kiseline uključuju glikolnu, mlečnu i salicilnu kislinu, a odabir najprikladnijeg proizvoda za postizanje određenog rezultata može biti pravi izazov.
Da li znate koja kiselina je namenjena kom tipu i problemu kože? Spremili smo za vas detaljan tekst kako biste razumeli razliku između ove dve grupe kiselina, koje kiseline spadaju u koju grupu i čemu služe. Nakon ovog malog vodiča kroz svet kiselina, moći ćete da odredite koju kiselinu treba da uvedete u svoju rutinu nege kože. Otkrivamo koji su to brojni benefiti za kožu ukoliko koristite ove aktivne sastojke, a na vama je da kupite proizvod koji vama odgovara i da se uverite u rezultate na svojoj koži. Takođe, delimo sa vama nekoliko najkorisnijih saveta kako biste koristili ove proizvode na pravilan način.
Šta su AHA i BHA kiseline?
AHA (alfa-hidroksi kiseline) i BHA (beta-hidroksi kiseline) su dve vrste hemijskih kiselina, koje imaju široku primenu u kozmetičkoj industriji i često se nalaze u formulama proizvoda za negu kože. One deluju kao eksfolijanti, pomažu u uklanjanju mrtvih ćelija kože i na taj način podstiču obnavljanje ćelija i vraćaju tenu blistavost
AHA kiseline
Alfa-hidroksi kiseline se rastvaraju u vodi i one su prirodne kiseline koje se nalaze u hrani, pretežno u voću i mlečnim proizvodima. Ove kiseline su vrsta prirodnog eksfolijenta i imaju sposobnost da prodru u površinski, „lepljivi“ sloj kože, koji nakuplja mrtve ćelije na površini lica. Na taj način uklanjaju mrtve ćelije, čiste pore, regenerišu kožu i podstiču proizvodnju kolagena, što čini kožu blistavom i glatkom.
3. Limunska kiselina – Ova voćna kiselina se dobija iz citrusnog voća (pomorandže, limun, mandarine itd.). Njena glavna uloga jeste da štiti kožu od slobodnih radikala, posvetljuje ožiljke i tamne fleke na licu. Ubrzava obnovu ćelija kože i proizvodnju kolagena. Posebno je pogodna za osobe sa masnom kožom. Proizvod koji je obogaćen ovom kiselinom je Goodal Green Tangerine Vita C Dark Spot Serum Sheet Mask. Pored toga, njegova formula je obogaćena sa kofeinom iz zrna kafe, koji je zadužen za pojačavanje prirodne energije kože, kao i za revitalizaciju.
4. Malična kiselina – Poznata je još kao jabučna kiselina , jer je najviše ima u ovom voću. Pored jabuka, može se pronaći u trešnjama, kajsijama, bananama, kiviju itd. Razlikuje se od ostalih AHA kiselina po veličini molekula, koji su veći nego kod ostalih kiselina. To smanjuje njen prodor u kožu, čineći je pogodnom za osetljivu kožu. Takođe, jabučna kiselina ima sastojak humectant, koji privlači vlažnost i zadržava je u koži. Održava nivo pH vrednosti na optimalnom nivou.
AHA kiseline se koriste za lečenje:
- Bubuljica
- Bora i finih linija
- Melazme (smeđe ili sive mrlje na koži)
- Hiperpigmentacije
- Hrapavosti
- Staračkih pega
- Seboreje (osip praćen crvenilom i belim ljuspicama)
Neželjeni efekti korišćenja AHA kiselina:
Neželjeni efekti nakon korišćenja ovih kiselina su lokalni i utiču na deo kože gde je proizvod primenjen. Najčešće se javljaju nakon korišćenja proizvoda koji su namenjeni za piling kože, a efekti mogu biti u vidu:
- Osećaj peckanja na koži
- Osipa
- Otoka
- Promen boje na određenim delovima kože
- Plikova
- Svraba i iritacija
- Povećanog rizika od dobijanja opekotina od sunca
Dodatni savet: Prilikom korišćenja AHA kiselina, pridržavajte se upustva na pakovanju proizvoda koje nanosite, kako biste izbegli neželjene efekte. Takođe je važno da redovno koristite hidratantne kreme sa zaštitinim SPF faktorom.
BHA kiseline
Beta-hidroksi kiseline su kiseline koje su rastvorljive u ulju. Najpoznatija kiselina iz ove grupe jeste salicilna kiselina. BHA kiseline imaju sposobnost da prodru duboko u pore na koži, efikasno ih očiste i na taj način spreče pojavu akni. Ova grupa kiselina ima antiinflamatorna svojstva, pa su idealne za sve koji imaju masnu i problematičnu kožu, sklonu aknama. BHA kiseline su odlični eksfolijanti i razgrađuju masnoće i nečistoće sa kože lica. Imaju umirujuća svojstva na bubuljice i akne, smanjuju vidljivost ožiljaka od bubuljica i pospešuju zarastanje kože. Ove kiseline su često sastavni deo tretmana za lice, kao što je hemijski piling. Dosta su blaže i ne izazivaju iritacije na koži.
Vrste BHA kiselina
- Salicilna kiselina
- Beta-hidroksibutanska kiselina
- Tropska kiselina
- Tretokanska kiselina
BHA kiseline se koriste za lečenje:
- Bubuljica
- Akni
- Bora i finih linija
- Tamnih fleka na koži
- Čišćenje pora
Negativni efekti korišćenja BHA kiselina:
Kiseline iz BHA grupe su blage i nuspojave u vidu iritacija se izuzetno retko javljaju. Ukoliko se jave neželjeni efekti, to može biti:
- Suvoća kože
- Blago crvenilo i iritacije
- Blago perutanje kože
Dodatni savet: Svaka koža drugačije reaguje na kiseline pa vam savetujemo da pre uvođenja kiselina u redovnu rutinu, odradite patch test na maloj površini kože i proverite da li ste osetljivi na neki sastojak. Ukoliko vam se jave ozbiljne reakcije kao što su jako crvenilo, oticanje i svrab, prekinite sa korišćenjem i obratite se svom dermatologu.
Koja je razlika između AHA i BHA kiselina?
Iako ove dve grupe kiselina imaju slične benefite za kožu, postoje ključne razlike između njih koje je bitno da znate prilikom odabira proizvoda:
1. Struktura molekula – Glavna razlika između AHA i BHA kiselina jeste u strukturi njihovih molekula. AHA kiseline su rastvorive u vodi i mogu delovati samo na površinskom sloju kože, dok su BHA kiseline rastvorive u ulju i to im omogućava da prodru dubinski u pore.
2. Jačina kiseline – AHA kiseline imaju jače dejstvo na kožu, dok su BHA kiseline blaže i nežnije za kožu. BHA kiseline imaju umirujuće i neiritirajuće dejstvo na kožu, ali osobe sa osetljivom kožom treba da vode računa pri upotrebi.
3. Upotreba za različite tipove kože – Kiseline koje spadaju u AHA grupu su uglavnom namenjene za suvu i zrelu kožu lica, zbog svojih hidrirajućih svojstava. Sa druge strane, kiseline koje spadaju u BHA grupu, su idealne za masnu i problematičnu kožu jer dubinski čiste pore i sprečavaju nastanak akni.
4. Fotosenzitivnost – AHA kiseline su fotosenzitivne, osetljive na izlaganje suncu, i moraju se neutralisati nakon nanošenja na kožu. Neutrališu se nanošenjem hidratantne kreme ili ispiranjem. BHA kiseline nisu osetljive na sunce pa smeju da se nanose i ujutru, neposredno pred izlazak na dnevno svetlo . One su rastvorive u uljima i masnoći pa same sebe neutrališu nakon par minuta delovanja, što je odlika blagih kiselina.
5. Otpornost kože na oštećenja – BHA kiseline povećavaju otpornost kože na oštećenja izazvanih ultraljubičastim zračenjem.
6. Antibakterijska svojstva – Za razliku od AHA kiselina, BHA kiseline imaju antibakterijska svojstva što ih čini idealnim za kožu sklonu aknama.
Razlika u benefitima koje imaju za kožu:
Kako koristiti AHA i BHA kiseline zajedno?
Ukoliko želite da izvučete maksimalne koristi za kožu i da koristite AHA i BHA kiseline zajedno u sklopu rutine nege kože, to može biti veoma efikasno za vašu kožu, ali postoje nekoliko stvari o kojima treba da vodite računa:
1. Postepeno uvođenje – Kada god uvodite nove sastojke, bilo to da su kiseline ili neki drugi aktivni sastojci, uvek to uradite postepeno. Za početak uvodite AHA kiseline prvih par nedelja, kako biste navikli kožu na nove sastojke, a zatim postepeno počnite sa uvođenjem BHA kiselinama.
2. Ne koristite ih istovremeno – Iako zajedno ove kiseline imaju mnogobrojna dejstva na kožu, i oba se koriste kao eksfolijanti, ne preporučuje se nanošenje AHA i BHA kiselina u isto vreme. Umesto toga, savetujemo da proizvod sa AHA kiselinom koristite ujutru, a proizvod sa BHA kiselinom uveče ili obrnuto.
3. Hidratacija – Korišćenje kiselina, pogotovo jačih kao što su AHA kiseline, mogu izazvati blage iritacije, suvoću i crvenilo, pa je obavezno da nanesete hidratantnu kremu nakon nanošenja kiselina.
4. Tretirajte samo određene delove lica – Proizvod sa određenom kiselinom ne morate naneti na celo lice. Ukoliko imate na primer kombinovan tip kože i imate delove koji su masni i delove lica koji su suvi, možete naneti salicilnu kiselinu (BHA kiselina) na masne delove lica, a glikolnu kiselinu (AHA kiselina) na suve delove lica.
Proizvodi koji sadrže kombinaciju AHA i BHA kiseline u svojoj formuli:
Kao što smo već naveli, ne savetuje se upotreba ovih kiselina u isto vreme, ali moramo da naglasimo da postoje izuzeci kod pojedinih proizvoda. Postoje specijalno kreirane, testirane i odobrene formule proizvoda, koji sadrže obe kiseline i bezbedni su za upotrebu, jer su stručna lica vodila računa koje kiseline su kombinovane i u kojim procentima. Mi ćemo ovde navesti neke od najprodavanijih:
- CosRX AHA/BHA Clarifying Treatment Toner – sadrži kombinaciju glikolne i salicilne kiseline. Kiseline uklanjaju površinski sloj mrtvih ćelija sa kože i prodiru duboko u kožu kako bi se pore temeljno očistili i kako bi se sprečio nastanak zapušenih pora. Ovaj tonik je u isto vreme dovoljno nežan prema koži i pomaže joj da zadrži neophodan nivo hidratacije tokom čitavog dana.
- CosRX Refresh AHA BHA Vitamin C Daily Toner – Kombinacija AHA i BHA kiselina i vitamina C, zajedno utiče na kožu kako bi uklonili mrtve ćelije i poboljšali tonus i teksturu kože. Ovaj toner smanjuje tamne fleke, ožiljke od akni i druge nepravilnosti sa površine kože.
- CosRX Refresh AHA/BHA Vitamin C Booster Serum – Formula ovog proizvoda je obogaćena sa glikolnom kiselinom, vitaminom C i BHA kiselinama. Ovo je moćan serum koji će vam pomoći u borbi protiv znakova starenja i neujednačenog tena. Ovaj proizvod je savršen izbor za sve one koji žele da poboljšaju kvalitet svoje kože i da joj vrate mladalački sjaj.
- CosRX Refresh AHA/BHA Vitamin C Daily Cream – Kombinacija AHA, BHA kiselina, niacinamida i vitamina C čine ovu kremu posebnom. Bogata je umirujućim i hranljivim svojstvima, uklanja mrtve ćelije i poboljšava opšti izgled kože. Dovodi do čvrstog i ujednačenog tena, pozitivno utiče na ravnotežu vlažnosti i štiti kožu od slobodnih radikala i UV zračenja.
Saveti za bolju upotrebu
AHA kiseline
- Koncentracija u proizvodu treba da bude 10% ili manja i da imaju pH iznad 3,5. Veća koncentracija od ove nije dozvoljena za samostalnu upotrebu. Veće koncentracije se koriste u salonima za tretman lica poznat kao hemijski piling.
- Za borbu protiv bora preporučujemo korišćenje mlečne i glikolne kiseline u koncentraciji do 8%, a protiv ožiljaka od akni isto glikolna kiselina ali u jačoj koncentraciji tj. od 10%.
- Kada počnete da koristite AHA kiseline u rutini nege kože, budite konstantni i strpljivi. Za vidljive rezultate će vam biti potrebno nekoliko meseci.
- Ukoliko se jave blage promene, imajte na umu da je koži potrebno vremena da se navikne na nove tretmane, ali ukoliko se pojave ozbiljne nuspojave, odmah se obratite dermatologu.
- Kada pronađete proizvod koji vam odgovara, koristite ga i ne mešajte ga sa sličnim proizvodima. Sa ekfolijacijom možete da preterate i da učinite vašu kožu osetljivom i iziritiranom.
- Više ne znači bolje. Obratite pažnju na količinu kreme ili losiona koju nanosite, veličina manjeg novčića je dovoljna za celo lice.
- Ne koristite AHA kiseline oko očiju sem ako to nisu posebno namenjene kreme za to područje.
- Ukoliko imate baš taman ten, posavetujte se sa dermatologom pre upotrebe AHA kiselina, kako vam se ne bi pojavile diskoloracije i fleke
- Nikad ne zaboravite zaštitu od sunca. Koristite hidratantne SPF kreme.
BHA kiseline
- Ukoliko prvi put uvodite BHA kiseline, savetujemo da počnete sa proizvodima koji imaju 1 ili 2% koncentracije ove kiseline. Kada se vaša koža navikne, možete preći na proizvode sa većom koncentracijom (ali ne više od 5%).
- Ove kiseline najbolje deluju u sredinama gde je niža pH vrednost. Zbog toga se savetuje da se pre nanošenja BHA kiseline, koža pripremi sa tonicima koji umiruju pH vrednost kože. Tada deluju bolje i efikasnije.
- Ne preterujte sa količinom. Uvek je lakše da stavite manje proizvoda pa da dodate ukoliko je to potrebno.
- Ne preporučuje se upotreba više od dva puta nedeljno u sklopu preparata za negu kože, a piling samo jednom nedeljno.
- Ukoliko nanosite piling sa BHA kiselinom, nakon uklanjanja pilinga sa kože lica, sačekajte 20 minuta pa onda nanesite hidratantnu kremu.
- Iako su BHA kiseline blage, one su ipak kiseline i treba da izbegavate sledeće kombinacije:
- BHA kiseline se ne trebaju mešati sa vitaminom C jer neutrališu njegova dejstva
- BHA kiseline i niacinamid su takođe loša kombinacija jer dolazi do jačih reakcija, crvenila i perutanja kože.
