Kako dani postaju kraći, a temperature niže, naša koža prva oseća promene u spoljašnjim uslovima. Letnji meseci su obeleženi lepim vremenom, odmorima i uživanju na suncu i plažama, ali to sve ostavlja trag na koži – dehidratacija, tamne fleke, iritacije, pa čak i blaže opekotine. Jesen je idealno vreme da obnovimo kožu, pripremimo je za hladno vreme i ojačamo njenu zaštitnu barijeru. Jesenji period je praćen suvom i dehidriranom kožom i sezonskim aknama, ali ukoliko prilagodiš svoju rutinu nege kože i zaštitiš je od oštećenja, tvoja koža može ostati negovana i zdrava. U nastavku ti donosimo ključne korake i savete kako da neguješ kožu u prelaznom periodu, koje proizvode da koristiš i zaključak po čemu se jesenja rutina razlikuje od letnje.
Ključni koraci u jesenjoj rutini nege kože
1. Pređi na hidratantnije sredstvo za čišćenje lica
Leti koristimo lagane gelove za čišćenje koji kontrolišu višak sebuma. Kako temperature padaju, tako se smanjuje i nivo vlažnosti, a naša koža gubi vlažnost i postaje suvlja i osetljivija. Kako bi preduhitrili dehidrataciju kože, treba da zamenimo naše lagano sredstvo za čišćenje kože sa nekim hidratantnijim čistačem. Savetujemo da koristiš proizvode obogaćene hidratantnim sastojcima poput glicerina, hijaluronske kiseline ili alantoina, koji čiste, hidriraju i ne narušavaju prirodnu barijeru kože. Upravo takvu formulu ima Hada Labo Tokyo Gentle Hydrating Cleanser, kremasti gel za čišćenje lica, koji savršeno hidrira i čisti kožu u jednom potezu, pomažući joj da zadrži vlažnost.
2. Eksfoliraj, ali sa merom
Tokom jeseni treba ukloniti mrtve ćelije koje su se nakupile preko leta (često uz pojačanu pigmentaciju), ali bez agresivnog pilinga. Piling ima ulogu da uklanja mrtve ćelije i zgladi površinu kože, ali ukoliko ga prekomerno koristiš može da dovede do problema sa kožom. U ovom periodu koža je izložena hladnom, vetrovitom vremenu i zbog toga je osetljivija i suvlja, pa će preterana upotreba pilinga dovesti do crvenila i iritacija. Kako biste zaštitili kožu od oštećenja, ne koristi piling sa agresivnim sastojcima. Savetujemo da koristiš 1-2 puta nedeljno hemijske pilinge sa AHA i PHA kiselinama, koji su nežniji od fizičkih pilinga, a nakon tretmana naredno jutro uvek nanesi SPF kremu. Avene Cleanance A.H.A. Exfoliating Serum sadrži kombinaciju mlečne i sukcinske kiseline koje su 1,5 puta efikasnije od salicilne kiseline u poboljšanju teksture kože. Piling serum pomaže u smanjenju nepravilnosti, pora i ožiljaka, uz vidljivo poboljšanje teksture kože već nakon 10 dana.
3. Koristi serume i tretmane za obnovu kože
Serum za lice ima veću koncentraciju aktivnih sastojaka od esencije. On sadrži aktivne sastojke koji ciljaju specifične probleme kože poput bora, podočnjaka, hiperpigmentacije i akni. Jesen je idealno vreme da uvedeš aktivne sastojke koji tokom leta mogu izazvati iritacije zbog sunca, poput vitamina C, niacinamida i retinola. Numbuzin No.5 Vitamin Concentrated Serum je prava vitaminska bomba, koja će vašoj koži pružiti neophodnu negu. Ovaj serum je obogaćen snažnim antioksidansima, koji smanjuju vidljivost tamnih fleka i sprečavaju hiperpigmentaciju. Ovaj serum ujednačava ten kože i pruža potrebnu hidrataciju.
4. Koristi kreme za intenzivnu hidrataciju
Kako vazduh postaje suvlji, pogotovo u zatvorenim prostorijama sa grejanjem, koži je potrebna intenzivna hidratacija. Lagane letnje kreme zameni bogatijim teksturama, koje sadrže okluzivne sastojke poput: hijaluronske kiseline za dubinsku hidrataciju, ceramida za jačanje zaštitne barijere i sastojaka za negu i zaštitu, poput shea putera i pantenola. Tirtir Ceramic Cream je krema formulisana sa intenzivno hranljivim sastojcima, poput shea putera i niacinamida, koje pružaju najbolju negu koži. Pored hidratacije, imaju umirujuća svojstva, koja sprečavaju iritacije i crvenilo. Takođe jača zaštitnu barijeru kože i jača njenu otpornost na štetne faktore iz okruženja.
5. Uvedite ulje za negu kože u svoju rutinu
Ulja ne hidriraju kožu direktno, ali pomažu da se zadrži već postojeća vlaga. U jesen, kada je vazduh suvlji i grejanje dodatno isušuje kožu, ulje stvara zaštitni sloj koji sprečava isparavanje vode iz kože (tzv. transepidermalni gubitak vode). Ulja poput arganovog, jojobinog, bademovog ili skvalana sadrže antioksidanse, vitamine (poput vitamina E) i masne kiseline, koji hrane kožu i poboljšavaju njen tonus, pomažu u obnovi zaštitne barijere i čine je manje sklonom iritacijama. Ulja se mogu koristiti kao poslednji korak u rutini, da zaključa serum i kremu ili pomešano zajedno sa hidratantnom kremom ili esencijom. Haruharu Wonder Black Rice Facial Oil ima laganu teksturu koja brzo upija i ne ostavlja osećaj težine i masnoće na koži, pa je idealan za sve tipove kože. Sadrži 95% prirodnih sastojaka, među kojima su pet prirodnih ulja, i isporučuje ih u dublje slojeve kože, štiteći je od slobodnih radikala i UV zračenja. Podstiče rast novih ćelija kože, povećava elastičnost i smiruje iritacije.
6. Ne preskači SPF kremu
Mnogi misle da se kreme sa SPF zaštitom koriste samo leti – velika greška. UV zraci su prisutni tokom cele godine, pa nastavi da koristiš krema sa zaštitnim faktorom (30 ili više) svakog jutra, pogotovo ako koristiš kiseline ili retinol. Bitno je da koristite hidratantne kreme sa zaštitnim faktorom, koje neće ostavljati beli trag po koži i koje nisu previše tečke i začepljuju pore. Skin1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Water Fit Sun Serum SPF50+++ Twin Pack blokira UV zrake i sadrži mešavinu hijaluronske kiseline i ekstrakta Centelle, koji dubinski hidriraju suvu kožu. Zahvaljujući hranljivim sastojcima regeneriše kožu i ostavlja je mekom, glatkom i zaštićenom.
7. Ne zaboravite negu usana i ruku
U jesen su usne i ruke među prvim delovima tela koji postaju suvi i ispucali. Uključi hranljive balzame i kreme za ruke u svakodnevnu rutinu. Tirtir My Glow Lip Oil je luksuzno ulje za usne, sa ekstraktom meda i propolisa, koje pruža hidrataciju i sjaj u jednom potezu. Ima laganu teksturu, koja glatko klizi po koži, ne ostavlja masne i lepljive tragove. Jača zaštitnu barijeru kože, kako bi se vlažnost dugotrajno zadržala. Koža ruku je jedan od najizloženijih delova kože tokom hladnijeg perioda. 3W Clinic Moisturizing Collagen Hand Cream je krema sa kolagenom koja trenutno umiruje i hidrira kožu, oporavlja suve i ispucale ruke. Povećava elastičnost kože, pruža joj mladoliki izgled i sprečava perutanje.
8. Hidratacija tela je obavezna
Hidratantni losion za negu tela je obavezan. Rutina nege kože se često odnosi samo na negu lica, ali ne zaboravi da redovno neguješ kožu tela. Najbolje vreme za nanošenje hidratantne kreme na telo je neposredno nakon tuširanja. To će pomoći da se hidratacija zadrži unutar kože i spreči pojavu suvih laktova, kolena i stopala. Elizabeth Arden White Tea Pure Indulgence Mandarin Blossom Body Cream ima luksuznu formulu i kremastu teksturu, koja ostavlja kožu mekom, hidiranom i mirisnom, bez masnih tragova. Zadržava vlažnost unutar kože i sprečava osećaj neprijatnog zatezanja, uz neodoljiv miris slatke mandarine.
Zaključak
Kada temperatura i vlažnost opadnu, koža se suočava sa potpuno novim skupom klimatskih uslova od kojih moramo da je zaštitimo. Koža je najveći organ tela i prva linija odbrane protiv štetnih faktora iz okruženja i zbog toga se moramo brinuti o njoj tokom cele godine. Kako se godišnje doba menja, tako bi trebalo da se i tvoja rutina nege kože menja. Prilagođavanje rutine nege kože na prelasku iz leta u jesen ne mora da bude komplikovano. Ključ je u intenzivnoj hidrataciji, blagom obnavljanju i zaštiti kože. Sada je vreme da pomogneš svojoj koži da se oporavi od letnjeg stresa i ojača za zimu, kako bi se sprečila buduća oštećenja. Ukoliko uložiš malo truda sada, tvoja koža će ti biti zahvalna u hladnim mesecima koji dolaze.
