Perut je jedan od najčešćih problema kože glave. Javlja se u vidu sitnih ljuspica, neprijatna je, uporna i često praćena svrabom. Iako perut nije opasna, može uticati na samopouzdanje i izgled frizure, ali dobra vest je da se pravilnom negom i odgovarajućim proizvodima može sprečiti. Nastaje usled suvog vlasišta i može imati različite uzroke, a razumevanje osnovnog uzroka ti može pomoći da je kontrolišeš, lečiš i sprečiš na duže staze. Ukoliko imaš problem sa pojavom peruti, pročitaj u nastavku šta je perut, kako nastaje i kako efikasno da je tretiraš. Evo kako da tvoja koža glave bude zdrava i negovana…
Šta je perut?
Perut (lat. pityriasis capitis) je stanje kože glave, koje se karakteriše pojačanim ljuštenjem površinskog sloja kože, crvenilom i svrabom. Može se javiti u vidu malih belih ili žućkastih ljuspica, vidljivih na kosi i odeći, a to su zapravo mrtve ćelije kože. Potpuno je normalno da se koža obnavlja, ali kod peruti je taj proces ubrzan. Umesto da se mrtve ćelije neprimetno uklone, one se grupišu u ljuspice i postaju vidljive. Stručnjaci smatraju da je jedan od glavnih uzroka perutanja kože glave prekomerni rast gljivice koja se zove Malassezia globos. Ona je deo prirodnog mikrobioma i nalazi se na površini kože, a njen prekomerni rast može dovesti do iritacija i pojave peruti.
Šta su najčešći uzroci peruti?
Mnogo faktora može doprineti pojavi peruti, što može otežati utvrđivanje tačnog uzroka svraba i perutanja kože glave. Ovo su najčešći uzroci:
- Seboroični dermatitis – vrlo česta, hronična upalna bolest kože, koja uzrokuje crvenilo, svrab i masne ljuspice, najčešće na vlasištu, licu i pregibima. Toliko je česta pojava, da pogađa oko polovine odrasle populacije širom sveta. Nije zarazna, ali nastaje zbog prekoemrnog razmnožavanja gljivice Malassezia globus, koja se nalazi na površini kože i hrani se prirodnim uljima. Kada se previše sebuma nakupi, on služi kao dodatna hrana za gljivice i uzrokuje njihov prekomerni rast. To rezultira svrabom, iritacijama i pojavom peruti.
- Masan skalp – prekomerno lučenje sekreta iz lojnih žlezda dovodi do nakupljanja masnoće i nečistoća, koje uzrokuju pojavu peruti i svraba.
- Kožna stanja – poput ekcema ili psorijaze, mogu učiniti kožu sklonom iritacijama. To podstiče prekomernu proizvodnju ulja i doprinose ciklusu prekomernog rasta gljivica.
- Prečesto ili nedovoljno šamponiranje – prečesto pranje kose može isuširi kožu glave, dok nedovoljno šamponiranje neće ukloniti prljavštine i mrtve ćelije, što će dovesti do nakupljanja naslaga i pojave peruti i svraba.
- Iritacija kože – upotreba neadekvatnih proizvoda za pranje i negu kose i osetljivost na određene sastojke u formulama, može dovesti do iritacija i crvenila kod osetljive kože glave.
- Prejako češljanje kose – može stvoriti trenje i iziritirati osetljivu kožu glave.
- Vremenski uslovi – ukoliko se ne koristi zaštita za kosu i kožu glave, usled prekomernog izlaganja na suncu može doći do oštečenja površinskog sloja kože, pojave iritacija i crvenila. Takođe je pojava peruti povećana zimi, usled hladnog vazduha i vetra.
- Stres i hormonski disbalans – na zdravlje kože glave može uticati ishrana, svakodnevni stresovi, medicinsko stanje i hormonski disbalans.
Neki ljudi su skloniji peruti od drugih, iz nepoznatih razloga. Tako na primer muškarci imaju tendenciju da češće imaju problem sa pojavom peruti od žena. Perut se može razviti u bilo kom uzrastu.
Vrste peruti
Postoji više vrsta peruti, a osnova za sve njih je obnavljanje ćelija. To je potpuno normalan proces, ali ukoliko je nepravilno ili ubrzano, mrtve ćelije kože se zgrušavaju i postaju vidljive kao ljuspice. Važno je da unapred utvrdiš koju vrstu peruti imaš, kako bi se problem efikasno tretirao. Postoji razlika između masnih i suvih ljuspica a samim tim i više vrsta peruti:
- Suva perut
- Sitne, bele ili sive ljuspice koje se lako odvajaju od temena i padaju po ramenima.
- Obično je praćena suvoćom, crvenilom i blagim svrabom.
- Najčešće se javlja zbog suve kože temena, hladnog vremena, agresivnih šampona ili nedostatka hidratacije.
- Češće se javlja kod žena nego kod muškaraca.
2. Masna perut
- Veće, žućkaste i masne ljuspice koje se lepe za teme i vlas.
- Često praćena pojačanim mašćenjem kose i kože glave i svrabom.
- Nastaje zbog prekomernog lučenja sebuma, koji se meša sa mrtvim ćelijama kože i stvara slojeve koji se teško skidaju.
- Češće se javlja kod muškaraca nego kod žena.
3. Seboroična perut
- Masne ili suve ljuspice (slično peruti, ali izraženije i često bolnije).
- Praćena je crvenilom, upalama, svrabom i zapaljenskim stanjem temena.
- Uzrok može biti kombinacija genetskih faktora, prekomernog sebuma, gljivice Malassezia, stresa i slabijeg imuniteta.
Ukoliko je ova perut praćena jakom upalom, crvenilom i bolom, to stanje zahteva posetu dermatologu i lečenje po njegovim stručnim savetima.
Kako se rešiti peruti – praktični saveti
- Biraj specijalizovane šampone protiv peruti – odgovarajući šampon može držati masnoću pod kontrolom ali izbegavaj da koristiš previše proizvoda jer to može iziritirati kožu glave. Traži aktivne sastojke poput: piroctone olamine, cink piritiona, salicilne kiseline i ketokonazola.
- Koristi nežne formule – izbegavaj proizvode koji sadrže agresivne sastojke i alkohole.
- Ne peri kosu previše često i vrućom vodom – prečesto pranje kose i vruća voda mogu dovesti do isušivanja kože glave i pojave crvenila i svraba.
- Masiraj teme – nežnom masažom se podstiče mikrocirkulacija i održavanje ravnoteže mikrobioma.
- Izbegavaj mehaničku iritaciju – kao što je trljanje peškirom i grubo češljanje četkom i češljem.
- Koristi noćne tretmane – pomažu u hidrataciji i umirenju skalpa.
- Suši kosu fenom na srednjoj temperaturu – uz udaljenost od 20 cm od kože glave.
- Redovno čisti četku za kosu – kako bi se rastvorio sebum i ostaci proizvoda.
- Izbegavaj češanje kože glave – grebanjem možeš uneti prljavštinu, koja pogoršava perut.
- Smanjenje stresa – stres može pogoršati perut kod nekih osoba. Takođe može ugroziti imuni sistem i pogoršati stanje kože glave.
Pravilna rutina nega kose sklone peruti
- Veče pre pranja kose, nanesi noćni serum na kožu glave.
- Dobro očešljaj kosu pre pranja,
- Temeljno isperi šampon protov peruti, a tretman ili balzam naneti isključivo na dužinu i krajeve, kako bi se izbegla dalja iritacija kože glave.
- Koristi samo mlaku vodu prilikom pranja kose.
- Osušiti kosu fenom na srednjoj temperaturi i drži dobru udaljenost od kože glave.
Preporuka proizvoda za negu kose i kože glave, sklone peruti
Ključne karakteristike: Symbiose proizvodi su specijalno formulisani protiv peruti, deluju na ćelije i kombinuju efikasnost i senzualnost. Formula sadrži tri ključna sastojka, među kojima je salicilna kiselina, koja ciljano deluje na kožu glave, pruža nežan piling, dovodi mikrobiome u ravnotežu i sprečava pojevu nove peruti. Temeljno čiste začepljene pore na koži glave, uklanjaju mrtve ćelije sa površine i višak sebuma.
Rutina za suv skalp: Pre kupke naneti na vlažnu kožu glave piling Kérastase Symbiose Scalp Renewal Exfoliating Antidandruff Scalp Scrub, temeljno isprati i naneti Kérastase Symbiose Bain Crème Antipelliculaire Anti-dandruff Shampoo šampon protiv peruti za suv, osetljiv skalp. Upijte višak vode peškirom i nastavite negu sa Kérastase Paris Symbiose Fondant Apaisant Essentiel Hydrating Conditioner. Nanesite negu na dužinu i krajeve i ostavite da deluje 1-3 minuta. Emulgujte sa vodom i temeljno isperite. Uveče nanesite intenzivni serum – Kérastase Symbiose Serum Nuit Antipelliculaire Antidandruff Night Serum.
Rutina za masan skalp: Nakon upotrebe Kérastase Symbiose Scalp Renewal Exfoliating Antidandruff Scalp Scrub i Kérastase Symbiose Bain Purete Anti-pelliculaire Shampoo protiv peruti za masan, osetljiv skalp, upijte višak vode peškirom i nastavite negu sa Kérastase Symbiose Revitalisant Essentiel Hydrating Hair Mask. Nanesite masku na dužinu i krajeve i ostavite da deluje 3-5 minuta. Emulgujte sa vodom i temeljno isperite. Uveče nanesite intenzivni serum – Kérastase Symbiose Serum Nuit Antipelliculaire Antidandruff Night Serum.
L’Oreal Professionnel Scalp Advanced
Ključne karakteristike: Proizvodi iz ove linije nežno čiste i efikasno uklanjaju suvu i masnu perut, dok istovremeno umiruju kožu glave. Imaju blagi miris, vidljivo smanjuju ljuspice peruti u kosi i intenzivno hidriraju kosu i kožu glave, kako se ne bi narušila prirodna ravnoteža. Formula sadrži pirokton olamin, koji je pogodan i za suvu i za masnu kožu. Nakon samo jedne upotrebe, uklonjena je vidljiva perut do 100% i koža glave je zaštićena 72h od pojave nove.
Predlog rutine: Nakon temeljnog šamponiranja sa L’Oreal Professionnel Scalp Advanced Anti-Dandruff Shampoo, isprati kosu toplom vodom. Nastavite dalje korake nege sa L’Oreal Professionnel Scalp Advanced Anti-Oiliness 2-in-1 Shampoo & Mask ili L’Oreal Professionnel Scalp Advanced Anti-Discomfort Conditioner.
Ključne karakteristike: Proizvodi iz ove linije regulišu proizvodnju sebuma, nežno i efikasno čiste kožu glave, uklanjaju vidljivu perut i umiruju nelagodnosti. Ostavljaju kosu mekom, a kožu glave osveženom, bez iritacija i crvenila. Pogodni su i za masnu i za suvu kožu glave.
Predlog rutine: Pra pranja kose nanesite Moroccanoil Oily Scalp Treatment (za masan skalp) ili Moroccanoil Dry Scalp Treatment (za suvi skalp). Oprati kosu Moroccanoil Scalp Balancing Shampoo, a nakon temeljnog ispiranja naneti Moroccanoil Scalp Balancing Conditioner. Temeljno isprati kosu i nastaviti dalje korake nege.
Redken Scalp Relief Dandruff Shampoo
Ključne karakteristike: Dermatološki testiran šampon, nežno čisti, uklanja perut i simptome peruti. Uklanja mrtve ćelije kože koje se nakupe na temenu, uklanja perut i sprečava njeno ponovno nastajanje. Intenzivno hidrira kosu i kožu glave kako se ne bi narušila prirodna ravnoteža. Umiruje kožu glave i ostavlja je rasterećenom.
Upotreba: Malu količinu šampona naneti na dlanove i aktivirati penu toplom vodom, a zatim nežno utrljati u teme glave. Ostaviti da deluje 5 minuta. Nakon temeljnog šamponiranja kosu isprati toplom vodom. Za najbolji efekat pranja ponovite ovaj postupak dva puta.
Keune Care Dandruff Detox Shampoo
Ključne karakteristike: Ovaj šampon podržava zdravlje vlasišta i stabilizujte mikrobiom kože glave. Stručno je dizajniran da čisti i umiruje vlasište, dok istovremeno tretira perut, targetirajući njen uzrok. Formula je obogaćena pirokton olaminom, aktivnim sastojkom koji targetira uzrok nastajanja peruti, ublažava crvenilo i svrab, umirujući teme, što stvara zdravije okruženje za rast i jačanje kose. Ne isušuje kosu, a ukoliko se kontinuirano koristi, sprečava ponovnu pojavu perutanja.
Upotreba: Umasirajte malu količinu šampona na teme glave, pa temeljno isprati mlakom vodom. Za najbolji efekat pranja ponovite ovaj postupak dva puta. Nastavite dalje korake nege i stilizovanja kose.
Subrina Professional Anti-Dandruff
Ključne karakteristike: Dermatološki testirani proizvodi, specijalno formulisani za uklanjanje peruti. Nežno čiste i umiruju kožu glave, neutrališu mrtve ćelije kože, koje su se nakupile na temenu i sprečavaju ponovni nastanak peruti. Formula sadrži cink pirition, koji ima antibakterijska, antimikrobna i antigljivična svojstva, koja pomažu u lečenju seboroičnog dermatitisa. Takođe sadrži salicilnu kiselinu koja uklanja mrtve ćelije sa kože i sprečava gljivične infekcije i perut.
Predlog rutine: Temeljno oprati kosu sa Subrina Professional Anti-Dandruff Shampoo. Nakon pranja kosu prosušite samo peškirom i malu količinu Subrina Professional Anti-dandruff Lotion nanesite na mokru kosu i utrljajte u kožu glave. Ne ispirati. Ovaj proizvod koristite dva puta nedeljno tokom prvih mesec dana, a zatim samo jednom nedeljno.
Revlon Pro You the Balancer Dandruff Control Shampoo
Ključne karakteristike: Micelarni šampon protiv perutanja ima dvostruku funkciju. Zahvaljujući ovom šamponu, mikrobiom kože glave biće vraćen u ravnotežu, a perutanje će se smanjiti i do 70% nakon četiri nedelje. Temeljno uklanja tragove nečistoće i neprijatne mirise, smirujući skalp. Obogaćen je aktivnim sastojcima koji će učiniti da vaša kosa izgleda zdravije, blistavije i hidrirano.
Upotreba: Na vlažnu kosu naneti malu količinu šampona. Temeljno umasirati dok ne zapeni pa isprati mlakom vodom. Ponoviti postupak dva puta.
Česta pitanja i odgovori
- Kako da znaš da li imaš perut ili suvo teme glave?
Simptomi kod ova dva stanja mogu izgledati slično na površini, ali ukoliko ti je koža glave suva i javio se svrab, ne mora da znači nužno da imaš perut. Svrab može ukazivati na iritaciju skalpa, i stanje poput psorijaze, ekcema ili alergijske reakcije na određeni proizvod. Ukoliko se pojave bele ili žute ljuspice, to je znak da imaš perut.
- Kada potražiti stručnu pomoć?
Savetujemo da se obavezno obratite dermatologu ukoliko se perut ne povlači nakon nekoliko nedelja tretiranja, javi se jak svrab, bol ili upala, pojave se krastice ili opadanje kose.
- Da li ishrana može da utiče na pojavu peruti?
Ishrana može uticati na popjavu peruti. Hrana bogata ugljenim hidratima i šećerom može pogoršati perut, dok hrana bogata cinkom može pomoći u njenom suzbijanju.
- Da li pravilna upotreba četke utiče na perut?
Agresivno češljanje kose može izgrebati kožu glave i narušiti zdravlje vlasišta. Ukoliko se prljavština i višak ulja nakupe u pukotinama, može dovesti do pojave peruti. Takođe je jako važno redovno čistiti i oprati četku za kosu i spavati na čistim jastučnicama. Ovo pomaže u obezbeđivanju zdravog okruženja za tvoju kosu i kožu glave.
Zaključak
Perut je problem kože glave koji se često javlja. Ključ za dugotrajno rešavanje ovog problema je definisanje uzroka, pronalaženje odgovarajućih i kvalitetnih proizvoda i pravilna rutina pranja i nege kose. Ukoliko primetiš svrab, crvenilo i ljuspice na koži glave, velika je verovatnoća da i ti imaš perut i da je potrebno da prilagodiš svoju rutinu nege kose rešavanju tog problema. Brojni profesionalni brendovi nude napredne formule koje ciljano deluju na uzrok peruti, umiruju kožu glave i sprečavaju iritacije i svrab. Izaberi proizvode koji odgovaraju tvom tipu kože glave i kose i ne zaboravi da su rezultati vidljivi nakon nekoliko nedelja redovne upotrebe. Zdrava i negovana koža glave je osnova lepe i jake kose, zbog toga je važno da mu posvetiš pažnju koju zaslužuje.
